AUTOINDAGACIÓN. Viaje al Interior

AUTO-INDAGACIÓN ( SELF-INQUIRY) Proceso del Despertar - ¿Quién soy YO? Para iniciar y practicar la  Autoindagación es necesario tener desarrollada la habilidad de sostener la atención, es decir que el mindfullnes  o atención plena ha despertado ya en nosotros  al testigo y que ese testigo puede “mirar” sin estar identificado con el proceso de la emoción o pensamiento. En este estado de PRESENCIACIÓN  podemos indagar dentro de nosotros si lo que aparenta ser una verdad ¿ es realmente así?  o  son construcciones, creencias y supuestos de cómo  o quien debería ser. En un estado de aquietamiento  la  observación  interior permite ir afinando el foco que  puede dejarse atravesar por los diferentes estados emocionales o niveles de presión mental y sostener sobria la  Presenciación  mientras se van cayendo las capas y despejando  el espacio que nos permite avanzar en libertad. ¿Quién soy yo? No es en absoluto una pregunta generada dentro del campo mental  y por lo tanto no se espera una respuesta  que venga desde lo cognitivo, sino es un adentrarnos a una experiencia única y directa que nos ofrece la  Comprensión.  La autoindagación es la practica- vivencia de ir “dándonos cuenta de ” Quien NO SOY  porque se van cayendo las ideas o murallas  que nos separan de  ese silencio profundo donde no hay preguntas.  → Sesiones individuales de AutoIndagación

MEDITACIÓN - LIBERTAD ¿CÓMO INICIAR LA MEDITACIÓN? HABITANDO EL CUERPO - Consciencia Corporal - Energía LOS SENTIDOS Y LA MEDITACIÓN MEDITACIÓN EN LAS EMPRESAS AUTOINDAGACIÓN, Viaje al Interior